Contact : Vanessa BAILLY-SALINS

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Actions en ligne

Venez vivre une nouvelle expérience de prévention avec l'ASEPT !

Vous souhaitez participer, de chez vous, à une conférence ou à des ateliers sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur ?

Rien de plus simple …. Nos actions de prévention en ligne sont faites pour vous.

Type d'atelier	Date	Heure
Conférence santé en ligne	Mardi 21 Janvier 2025	de 10h00 à 11h00
Conférence santé en ligne	Vendredi 14 Février 2025	de 17h30 à 19h00
Conférence santé en ligne	Jeudi 20 Mars 2025	de 15h00 à 16h00
Conférence santé en ligne	Mercredi 09 Avril 2025	de 10h00 à 11h00
Conférence santé en ligne	Jeudi 22 Mai 2025	de 15h00 à 16h00
Conférence santé en ligne	Vendredi 06 Juin 2025	de 17h30 à 19h00

Conférences-débats

"Seniors, soyez acteurs de votre santé"

Entrée libre et gratuite

Cette rencontre, animée par un médecin, est l’occasion d’échanger et d’être sensibilisé sur des sujets tels que la mémoire, l’alimentation, l’activité physique ou encore le sommeil…
A l’issue de la conférence, les personnes intéressées pourront s’inscrire aux ateliers bien vieillir, Mémoire, Nutrition, Form’équilibre ou form’bien-être.

Commune	Date	Heure	Lieu
ANGLET	Mardi 04 Février 2025	de 10h00 à 12h00	MAISON POUR TOUS 6 RUE ALBERT LE BARILLIER:
SOUMOULOU	Lundi 10 Février 2025	de 10h00 à 12h00	ESPACE BRUSSET PLACE DU MARCHÉ
OGEU LES BAINS	Jeudi 10 Avril 2025	de 10h00 à 12h00	EVS D'OGEU LES BAINS RUE DES ECOLES

Réunions de prévention

Entrée libre et gratuite

Pour répondre aux préoccupations des seniors, l’ASEPT Sud Aquitaine organise tout au long de l’année des réunions sur des sujets spécifiques : la mémoire, la nutrition, le sommeil, le bien-être… Animées par des professionnels, astuces et conseils pratiques sont donnés pour adopter des comportements sains au quotidien.

Commune	Thème	Date	Heure	Lieu
LESCAR		Mercredi 14 Mai 2025	de 14h30 à 16h30	CENTRE SOCIOCULTUREL 3 RUE MAURICE RAVEL

Ateliers Sommeil

7 séances hebdomadaires de 2h00

Entrée libre et gratuite.

Les ateliers «Sommeil» : Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer son sommeil ! Des partages d’expérience, des conseils pratiques, des trucs et astuces pour votre quotidien.

Commune	Date	Heure	Lieu
MENDIONDE	du Vendredi 07 Février 2025 au Vendredi 28 Mars 2025	de 10h00 à 12h00	MAIRIE - MAISON HODIA 100 ZELAIKO ERREPIDEA

Ateliers Escape Game Seniors

Un jeu participatif sur les mystères du sommeil

Gratuit, inscription obligatoire

L’Escape Game ou «jeu d’évasion», est un jeu de société grandeur nature.
Avec nous, vous êtes un agent secret à la retraite, mais votre directeur a besoin de vous…
Avec d’anciens collègues, vous disposez de 45 minutes pour résoudre une énigme. Tous ensemble, vous allez voyager dans le temps, enquêter et découvrir les secrets d’un bon sommeil.

Préparez-vous à reprendre du service !

Commune	Date	Heure	Lieu
BIDOS	Jeudi 13 Février 2025	de 10h00 à 12h00	ASAD 29 AVENUE GEORGES MESSIER
NOUSTY	Vendredi 14 Février 2025	de 14h00 à 16h00	GRANGE LAFUSTE PLACE DU 8 MAI 1945.
GER	Jeudi 20 Février 2025	de 09h15 à 11h15	RÉSIDENCE DIVERSITAT CHEMIN DE BADIE

Ateliers Mémoire (Peps Eurêka)

10 séances hebdomadaires de 2h

Entrée libre et gratuitee, pré inscription obligatoire

Perdre ses clés, égarer ses lunettes, oublier une course…la plupart du temps, il s’agit d’un manque d’entraînement des fonctions cognitives : l’attention, la perception, la mémoire, le langage, la logique. L’ASEPT Sud Aquitaine propose une méthode interactive conçue avec la Fondation Nationale de Gérontologie : les ateliers mémoire. Au programme : des exercices variés et ludiques en rapport avec la vie quotidienne. Avant les ateliers, les participants ont un entretien individuel avec un professionnel de santé pour un bilan personnalisé. Cette méthode permet d’être rassuré sur ses capacités, de gagner confiance en soi et surtout d’acquérir des stratégies de mémorisation, pour que les « trous de mémoire » ne soient plus une source d’inconfort ou d’inquiétude. L’ambiance, qualifiée de « chaleureuse et récréative » par les participants, favorise la création d’un réseau amical.

Commune	Date	Heure	Lieu
MACAYE	du Lundi 03 Février 2025 au Lundi 07 Avril 2025	de 14h00 à 16h00	SALLE DU FOYER 60, ELIXAGAKO BIDEA
MACAYE	du Jeudi 06 Février 2025 au Jeudi 10 Avril 2025	de 10h00 à 12h00	SALLE DU FOYER 60, ELIXAGAKO BIDEA
NAY	du Mardi 11 Février 2025 au Mardi 13 Mai 2025	de 14h00 à 16h00	ESPACE CULTUREL DU PAYS DE NAY 28 PLACE MARCADIEU
OSSAS SUHARE	du Jeudi 27 Février 2025 au Mercredi 30 Avril 2025	de 09h00 à 11h00	SALLE COMMUNALE LE BOURG
LESCAR	du Lundi 07 Avril 2025 au Lundi 30 Juin 2025	de 09h30 à 11h30	CENTRE SOCIOCULTUREL 3 RUE MAURICE RAVEL

Ateliers Nutrition

10 séances hebdomadaires de 2h

Entrée libre et gratuite.

Pour être en bonne santé, il faut manger équilibré : mais qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ? Quels sont les besoins nutritionnels et sont-ils les mêmes avec l’avancée en âge ? Quels sont les atouts des différents modes de cuisson ? Comment associer plaisir et bonne santé ?

Chaque rendez-vous est organisé autour d’un thème particulier : Pourquoi je mange ? Les 5 sens et l’alimentation, Les familles d’aliments et les besoins nutritionnels, Rythme des repas et diversité alimentaire, Savoir choisir pour bien manger, Mieux connaître les lieux de vente pour mieux consommer, Que se cache t-il dans mon assiette ? Alimentation et prévention santé, Alimentation et convivialité.

Commune	Date	Heure	Lieu
LESCAR	du Mardi 04 Février 2025 au Mardi 15 Avril 2025	de 09h30 à 11h30	CENTRE SOCIOCULTUREL 3 RUE MAURICE RAVEL
BAYONNE	du Jeudi 06 Février 2025 au Jeudi 10 Avril 2025	de 10h00 à 12h00	ESPACE SOCIO CULTUREL MUNICIPAL ESPLANADE BALAIN

Ateliers Nutri Activ'

6 séances hebdomadaires de 2h

Entrée libre et gratuite.

Des conseils pour comprendre l'intérêt d'associer de bonnes habitudes alimentaires à une activité physique régulière.

Commune	Date	Heure	Lieu
LUCQ DE BEARN	du Lundi 10 Mars 2025 au Lundi 14 Avril 2025	de 14h00 à 16h00	SALLE DE LOISIRS 4 CÔTE DE CABANNE, ROUTE DE PRÉCHACQ
CESCAU	du Jeudi 13 Mars 2025 au Jeudi 17 Avril 2025	de 13h30 à 15h30	MAISON DES ASSOCIATIONS CHEMIN MONPLAISIR

Ateliers Form'équilibre

12 séances hebdomadaires de 1h30

Entrée libre et gratuite.

Environ une personne sur trois âgées de 65 ans ou plus et vivant à domicile, chute chaque année. Cet évènement peut conduire à une altération de la qualité de vie, avec une diminution de la mobilité, une perte de confiance en soi, ou encore une limitation de l’activité quotidienne… Les ateliers Form’équilibre ont pour objectif de sensibiliser les seniors sur les facteurs de risques de chutes, tout en diminuant leur gravité et leurs conséquences. En apprenant aux personnes à se relever, ils permettent de réduire l’impact psychologique de ce type d’accident.

Les ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors. Le programme propose de la gymnastique douce, pour fortifier les muscles et apprendre certaines postures-clés. Le module prévient la perte d’équilibre en stimulant la vue, l’ouïe, le toucher… et en développant des réflexes qui favorisent le maintien de la posture.

Commune	Date	Heure	Lieu
CAMBO LES BAINS	du Vendredi 31 Janvier 2025 au Vendredi 25 Avril 2025	de 09h15 à 10h45	CENTRE DE RESSOURCES ARDITEYA VIEIL ASSANTZA 47 AVENUE D'ESPAGNE
THEZE	du Lundi 03 Février 2025 au Lundi 05 Mai 2025	de 14h30 à 16h00	MAISON DE LA PRÉVENTION 64 RUE DES PYRENNEES
PAU	du Vendredi 07 Février 2025 au Vendredi 25 Avril 2025	de 10h30 à 12h00	STADE BLANCHARD - PAU 81 BD HAUTERIVE
BIARRITZ	du Lundi 10 Mars 2025 au Lundi 02 Juin 2025	de 14h00 à 15h30	SALLE LAZARI 5 RUE PAUL LAZARI
SAUVETERRE DE BEARN	du Mardi 11 Mars 2025 au Mardi 03 Juin 2025	de 09h30 à 11h00	SALLE DU CLUB DES AÎNÉS AVENUE DU STADE
ARCANGUES	du Mardi 18 Mars 2025 au Mardi 10 Juin 2025	de 09h30 à 11h00	SALLE DES ASSOCIATIONS
BILLERE	du Vendredi 21 Mars 2025 au Vendredi 27 Juin 2025	de 14h30 à 16h00	DOJO DES MARNIÈRES
GABAT	du Mardi 25 Mars 2025 au Mardi 17 Juin 2025	de 14h00 à 15h30	SALLE MULTI-ACTIVITÉS

Ateliers Form'bien-être

7 séances hebdomadaires de 1h30

Entrée libre et gratuite.

Ces ateliers permettent d’approfondir certaines thématiques de santé pour redécouvrir le plaisir de sentir son corps et de le guider afin d’obtenir un mieux-être autour de 5 thèmes : Respiration, Posture, Souplesse, Gestion du stress, Sommeil. Les ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors.

Commune	Date	Heure	Lieu
SAINT PIERRE D IRUBE	du Mardi 28 Janvier 2025 au Mardi 25 Mars 2025	de 10h00 à 11h30	SALLE HARRETXE 19 ALLÉES DES MIMOSAS
BILLERE	du Mardi 04 Mars 2025 au Mardi 15 Avril 2025	de 09h45 à 11h15	RÉSIDENCE DÉLICES 13 RUE VIRGILIO PENA
LESCAR	du Vendredi 09 Mai 2025 au Vendredi 27 Juin 2025	de 10h30 à 12h00	CENTRE SOCIOCULTUREL 3 RUE MAURICE RAVEL
THEZE	du Lundi 19 Mai 2025 au Lundi 07 Juillet 2025	de 14h30 à 16h00	MAISON DE LA PRÉVENTION 64 RUE DES PYRENNEES

Ateliers Cap bien-être

4 séances hebdomadaires de 2h45 + 1 séance individuelle

Entrée libre et gratuite.

Des conseils pour identifier les causes et mécanismes du stress et des émotions, pour mettre en place des stratégies personnelles au service de la santé.

Commune	Date	Heure	Lieu
BIDACHE	du Vendredi 31 Janvier 2025 au Vendredi 21 Février 2025	de 09h15 à 12h00	MAIRIE - SALLE DU CONSEIL 25 RUE DU JARDIN
LESCAR	du Mercredi 05 Février 2025 au Mercredi 26 Février 2025	de 09h15 à 12h00	CENTRE SOCIOCULTUREL 3 RUE MAURICE RAVEL
BAYONNE	du Jeudi 13 Mars 2025 au Jeudi 03 Avril 2025	de 14h00 à 16h45	MVC CENTRE VILLE - BALICHON
ANGLET	du Mardi 03 Juin 2025 au Mardi 24 Juin 2025	de 09h00 à 11h45	MAISON POUR TOUS 6 RUE ALBERT LE BARILLET

Ateliers Vitalité

6 séances hebdomadaires de 2h30

Entrée libre et gratuite.

Ils permettent d’approfondir certaines thématiques de santé. Conçus de manière pédagogique, ces modules sont animés par des professionnels et s’appuient sur une méthode interactive, conjuguant contenu scientifique, conseils pratiques et échanges collectifs.

Les cycles d’ateliers sont mis en place pour des groupes de 10 à 15 personnes, s’engageant à suivre la totalité du programme : Mon âge face aux idées reçues, Ma santé : agir tant qu'il est temps, Nutrition : la bonne attitude, L'équilibre en bougeant, Bien dans sa tête, Un chez moi adapté, un chez moi adopté.

Commune	Date	Heure	Lieu
ARAMITS	du Lundi 10 Février 2025 au Lundi 31 Mars 2025	de 13h45 à 16h15
ARUDY	du Jeudi 13 Mars 2025 au Jeudi 17 Avril 2025	de 09h30 à 12h00	SALLE CARNOT PARKING DE LA RUE CARNOT
PAU	du Mardi 25 Mars 2025 au Mardi 29 Avril 2025	de 14h30 à 17h00	CENTRE SOCIAL DU HAMEAU 23 RUE MGR CAMPO,
BIZANOS	du Lundi 31 Mars 2025 au Lundi 12 Mai 2025	de 14h00 à 16h30	ESPACE BALAVOINE - SALLE DE GYM 2 AVENUE DE L'EUROPE
SIROS	du Lundi 07 Avril 2025 au Lundi 26 Mai 2025	de 14h30 à 17h00	MAISON POUR TOUS 21 CHEMIN LA CARRERRASSE

Ateliers Phare

3 séances hebdomadaires de 2h30

Entrée libre et gratuite.

Echanger dans un cadre respectueux des expériences et pratiques de chacun, pour adopter les bons réflexes face aux conduites addictives.

Commune	Date	Heure	Lieu
CAMBO LES BAINS	du Vendredi 07 Février 2025 au Vendredi 21 Février 2025	de 14h00 à 16h30	ASSOCIATION ARDITEYA - VIEIL ASSANTZA 47 AVENUE D'ESPAGNE

Ateliers Habitat, les clés de ma santé

5 séances hebdomadaires de 2h00

Entrée libre et gratuite.

Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer votre qualité de vie à domicile !

Commune	Date	Heure	Lieu
HASPARREN	du Jeudi 27 Mars 2025 au Jeudi 24 Avril 2025	de 10h00 à 12h00	MAISON DES SERVICES PUBLIC ELGAR 11 RUE GASKOINA

Ateliers Bien chez soi

4 séances hebdomadaires de 2h30

Entrée libre et gratuite.

Des conseils pour prévenir les risques liés à l’environnement au domicile. Des astuces simples et effi caces pour économiser votre énergie ainsi que celle de votre maison. Des échanges autour de vos préoccupations pour trouver des solutions adaptées à votre situation.

Ateliers Bienvenue à la retraite

3 ateliers de 2h30

Entrée libre et gratuite.

Commune	Date	Heure	Lieu
OLORON SAINTE MARIE	du Lundi 10 Mars 2025 au Lundi 31 Mars 2025	de 09h00 à 16h30	ANCIENNE MAIRIE (EN FACE DE LA CATHÉDRALE) PLACE DE LA CATHÉDRALE
CAMBO LES BAINS	du Mardi 11 Mars 2025 au Mardi 01 Avril 2025	de 09h00 à 16h30	ASSOCIATION ARDITEYA - VIEIL ASSANTZA - CENTRE DE RESSOURCES 47 AVENUE D'ESPAGNE
PAU	du Vendredi 28 Mars 2025 au Vendredi 18 Avril 2025	de 09h00 à 16h30	MSA SUD AQUITAINE 1 PLACE MARGUERITE LABORDE
LESCAR	du Lundi 29 Septembre 2025 au Lundi 20 Octobre 2025	de 09h00 à 16h30	CENTRE SOCIOCULTUREL 3 RUE MAURICE RAVEL

Ateliers Yoga du rire

8 ateliers de 1h15

Entrée libre et gratuite.

Les ateliers Yoga du Rire visent à développer une attitude positive et à libérer les tensions.

Commune	Date	Heure	Lieu
ANGLET	du Jeudi 27 Mars 2025 au Jeudi 12 Juin 2025	de 14h30 à 15h45	MAISON POUR TOUS
CAMBO LES BAINS	du Jeudi 15 Mai 2025 au Jeudi 10 Juillet 2025	de 14h00 à 15h15	CENTRE DE RESSOURCES ARDITEYA VIEIL ASSANTZA 47 AVENUE D'ESPAGNE

Ateliers Numériques

6 ateliers de 2h

Entrée libre et gratuite.

Les @teliers numériques, restons connectés. Des conseils pour se familiariser avec les nouvelles technologies et communiquer autrement avec ses proches.

Commune	Date	Heure	Lieu
ESTOS	du Jeudi 30 Janvier 2025 au Jeudi 10 Avril 2025	de 09h30 à 11h30	MAIRIE
JURANCON	du Jeudi 30 Janvier 2025 au Jeudi 10 Avril 2025	de 14h00 à 16h00	CLOS DES VIGNES AVENUE GASTON CAMBOT
NAY	du Vendredi 07 Février 2025 au Vendredi 11 Avril 2025	de 14h15 à 16h15	ESPACE DE VIE SOCIALE DE NAY CHEMIN DES COTEAUX
URCUIT	du Lundi 17 Mars 2025 au Lundi 05 Mai 2025	de 14h15 à 16h15	MAIRIE
ALDUDES	du Mercredi 19 Mars 2025 au Mercredi 07 Mai 2025	de 10h00 à 12h00
BARDOS	du Mardi 06 Mai 2025 au Mardi 24 Juin 2025	de 09h30 à 11h30	FRANCE SERVICES - PÔLE TERRITORIAL PAYS DE BIDACHE

Loto Spectacle

Entrée libre et gratuite.

Divertissant et ludique, ce loto mêle jeu et spectacle. Retrouvez les règles d’un loto «classique», revisité et ponctué par des temps de partage et de convivialité. Venez passer un bon moment et tenter de remporter des lots du quotidien. Ils n’attendent plus que vous !

Commune	Date	Heure	Lieu
MENDIONDE	Mardi 01 Avril 2025	de 14h30 à 16h30	100 ZELAIKO ERREPIDEA
CIBOURE	Mardi 04 Novembre 2025	de 14h30 à 16h30	SALLE POLYVALENTE GUY POULOU CHEMIN DES BARTHES
DOMEZAIN BERRAUTE	Jeudi 13 Novembre 2025	de 14h30 à 16h30	SALLE BIL LEKIA ROUTE DE SAINT PALAIS

Ateliers Gestes qui sauvent

1 séance de 2h00

Entrée libre et gratuite.

Spectacle musical "Avant, j'étais vieux"

Gratuit, sur réservation

Drôle et bienveillant, ce spectacle mêlant théâtre et musique porte un regard tendre sur la difficulté d’accepter les années, loin des discours convenus et moralisateurs. Finalement, la vie de sexa n’aura jamais été aussi sexy !