Sommeil
Cycle de 7 séances
Informations et conseils pour les personnes qui souhaitent améliorer leur sommeil !
Les actions de prévention santé
Vous avez plus de 55 ans ? Vous souhaitez préserver votre capital santé et votre qualité de vie ?
L’ASEPT Sud Aquitaine vous propose un large choix d’activités accessibles à tous, GRATUITEMENT, quel que soit votre régime de retraite.
Loto Spectacle
Carton plein pour votre santé !
Divertissant et ludique, ce loto mêle jeu et spectacle.
Phare
Cycle de 3 séances
Pour cultiver sa capacité d’agir pour soi ou pour ses proches.
Habitat, les clés de ma santé
Cycle de 5 séances
Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer votre qualité de vie à domicile.
"Avant, j'étais vieux"
Spectacle musical
Drôle et bienveillant, ce spectacle mêlant théâtre et musique porte un regard tendre sur la difficulté d’accepter les années, loin des discours convenus et moralisateurs.
Escape game seniors
Un jeu participatif sur les mystères du sommeil
L’Escape Game ou «jeu d’évasion», est un jeu de société grandeur nature. Vous allez voyager dans le temps, enquêter et découvrir les secrets d’un bon sommeil…
Conférences-débats / Ciné-débats
Informations et échanges avec un professionnel de santé autour des clés du bien vieillir.
Réunions de prévention
Animées par des professionnels, elles abordent différents thèmes de prévention (alimentation, accidents domestiques, santé et conduite…).
Actions en ligne
Top Chrono !
Bienvenue à la retraite
Cycle de 3 séances
Des conseils et outils pour bâtir un nouveau projet de vie et s'épanouir à la retraite.
Bien chez soi
Cycle de 4 séances
Des conseils et astuces pour vivre en sécurité chez soi, dans un logement pratique et confortable.
Cap bien-être
Cycle de 4 séances
Des conseils pour identifier les causes et mécanismes du stress et des émotions, pour mettre en place des stratégies personnelles au service de la santé.
Form’bien-être
Cycle de 7 séances
Des séances pour redécouvrir le plaisir de sentir son corps, générer un mieux-être et devenir acteur de son bien-être physique et Ouvert à tous à partir de 55 ans, psychologique.
Form’équilibre
Cycle de 12 séances
Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toutes circonstances.
Mémoire Peps Eureka
Cycle de 10 séances
Des exercices ludiques et conviviaux pour stimuler votre mémoire et votre concentration.
Numérique
Cycle de 6 séances
Découvrir le numérique pour mieux vivre avec son temps et communiquer autrement avec ses proches.
Nutri Activ'
Cycle de 6 séances
Des conseils pour comprendre l'intérêt d'associer de bonnes habitudes alimentaires à une activité physique régulière.
Nutrition Santé
Cycle de 10 séances
Des séances pour s’informer sur les effets de l’alimentation sur la santé et améliorer sa qualité de vie par le « bien manger ».
Vitalité
Cycle de 6 séances
Dès 55 ans, j’adopte les bons réflexes avec les séances Vitalité.
Yoga du Rire
Cycle de 8 séances
Rire pour améliorer sa santé et entretenir un état d'esprit générateur d'énergie.
